Venez préparer votre saison trail 2024 avec Xavier Thevenard triple vainqueur de l'UTMB et son équipe.
« J’accorde beaucoup d’importance à l’environnement naturel dans lequel j’évolue. je vous propose
de venir partager, échanger et progresser en Trail à mes côtés et je vous livrerai tous mes secrets et
vous ferai découvrir mes meilleurs spots d’entrainement du massif jurassien »
A très vite…
Xavier
DU 5 AU 7 JUILLET 2024
Pour l’encadrement du stage ski, Xavier sera entouré de son frère Jean Marie THEVENARD, (Récent 4 ème de la TDS), de Damien HUMBERT (2 ème de la Trans Vulcania 2023). et Thomas MICHAUD, le manager de Xavier et Accompagnateur en Moyenne Montagne.
Niveau : Pratique obligatoire de la course à pied au moins 3 fois par semaine d'une durée d'1h30.
ATTENTION Nombre de place limitées.
PROGRAMME :
Sur le secteur du Mont d’Or dans le département du Doubs, 3 jours pour progresser en Trail et découvrir la nature.
Préparation de la saison de Trail. Hébergement en Yourtes pour rester en immersions totales dans l’environnement naturel, tel que le voit Xavier et son team.
Interventions en mode conférence/débat en fin de journée. (ex : Comment Xavier voit la nutrition au quotidien et durant ses Ultras )
Sortie Trail tous les matins entre 1h30 et 3h avec moniteurs adaptés au niveau des différents groupes.
Activités croisées encadrées l’après-midi (Course d’Orientation, Biathlon à pied…)
Sortie longue à la journée en fonction des groupes.
CE QUE JE VAIS FAIRE DURANT CE SEJOUR :
Pratique du trail environ 5h/jour.
Nombre de km/jour variable en fonction de votre groupe.
Conseils technique individualisés, (Utilisation des bâtons, Technique en montée/descente)